「プロバイオティクス」と「プレバイオティクス」 は私たちの健康を握る?

2015/02/16 | 美容・健康

「腸は人間の身体の中で最大の免疫器官」と言われたり、 『脳腸相関』と言う言葉があるように、 腸の健康が脳や全身にも影響を与えていることがわかってきました。 その腸内環境に大きな影響を持ち私た

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免疫力のある身体になるために

2015/02/05 | 美容・健康

免疫力は、人間の体に備わった生体防衛システムです。 私たちの周りには様々な細菌やウイルスが存在し、 ストレス等の刺激も受けていますが、免疫システムのお蔭で感染しないで済んでいる訳ですね。

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世界が認めた”身体にいいフルーツは?

2015/01/29 | 美容・健康

毎日の食べ物によって私たちの身体は、出来ています。 私たちの身体は正直で食べる物によって、 又食べ方によって生活習慣病を招いたりしますよね。 高脂肪、ハイカロリーな"身体に悪い食べ物

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秘められた魅惑の、実力の持ち主胡椒

2015/01/25 | 美容・健康

胡椒は、さまざまな用途や場面で用いることが出来ることから 「スパイスの王様」とも呼ばれているそうです。 胡椒の種類には、 黒胡椒、白胡椒、グリーンペッパー、ピンクペッパー、ロング

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自分にとって辛いことを続けるには

2015/01/21 | その他

自分に良いとわかってていても辛いと思ったことは 続きませんね。 私たちは毎日自然と嫌なことを避けて生活しているそうです。 「そんなことはないわ。毎日暗いうちに起きて満員電車に

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玉ねぎの皮に多く含まれるケルセチンって凄いんです!

2015/01/17 | 美容・健康

玉ねぎの皮に多く含まれるケルセチンは凄いんですよ。 ポリフェノールの中には、フラボノイドやアントシアニン、タンニンなど、 人間のカラダに優れた働きをしてくれるものがたくさんあります。

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ワーキングメモリの劣化が脳の老化

2015/01/14 | 美容・健康

私達には私たちの脳が持っている「ワーキングメモリー」という機能があります。 ワーキングメモリーとは、生活の中の「メモを取るまででもないこと」を 頭の中に一時置いておくことが出来る機能です。

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お酒にはビタミンB1の補給を!

2015/01/08 | 美容・健康

新年も一週間を過ぎましたが、新年会とかで まだまだお酒の機会が一杯でグッタリ、なんて事になっていませんか? お酒にはビタミンB1の補給が大切ってご存知でしたか? ★お酒の強い

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お年玉って なぜお年玉といい、どんな意味があるのでしょう? 

2014/12/27 | 雑学

現在のお年玉は、お正月の子どもへのお小遣い的なものになっていますが、 じつはお正月行事本来の深~い意味があるのです。 お年玉の由来を知ると、日本文化の奥深さがわかります。 お

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冬の免疫力アップ に様々な 乳酸菌どれがいいの?

2014/12/25 | 美容・健康

◆乳酸菌とは 乳酸菌は、糖を分解して大量の乳酸を作り出す細菌の総称で 大きさは2~4マイクロメートル程度です。(1マイクロメートルは1000分の1ミリメートル) 自然界に存在し、多く

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二日酔い対策 先ずはこれ!そして次は・・・!

新年早々、二日酔いで苦しんでる方もいらっしゃるかもしれません・・・

酒粕
酒粕 健康にも美肌にも しかもヨーグルト作りも

あちこちで甘酒の字が目につく季節になりました。 甘酒には

ベジブロス
「べジブロス」って知ってる?野菜のゴミが健康にいいって!

「ベジブロス」とは英語のベジタブル(野菜)とブロス(だし)を 合わせ

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「エノキタケ」って身体にいいはずなのに・・・毒があって危険?

エノキタケは、旨味成分が多く、お出汁がいらないくらい お料理に入れる

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「紅茶ティーバッグの再利用法3つ」ティーバッグは1回使うだけじゃ勿体ない!

肌寒くなってきましたね。温かい飲み物が有難い季節になりましたが、 あ

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