「 月別アーカイブ:2015年01月 」 一覧

世界が認めた”身体にいいフルーツは?

2015/01/29 | 美容・健康

毎日の食べ物によって私たちの身体は、出来ています。 私たちの身体は正直で食べる物によって、 又食べ方によって生活習慣病を招いたりしますよね。 高脂肪、ハイカロリーな"身体に悪い食べ物

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秘められた魅惑の、実力の持ち主胡椒

2015/01/25 | 美容・健康

胡椒は、さまざまな用途や場面で用いることが出来ることから 「スパイスの王様」とも呼ばれているそうです。 胡椒の種類には、 黒胡椒、白胡椒、グリーンペッパー、ピンクペッパー、ロング

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自分にとって辛いことを続けるには

2015/01/21 | その他

自分に良いとわかってていても辛いと思ったことは 続きませんね。 私たちは毎日自然と嫌なことを避けて生活しているそうです。 「そんなことはないわ。毎日暗いうちに起きて満員電車に

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玉ねぎの皮に多く含まれるケルセチンって凄いんです!

2015/01/17 | 美容・健康

玉ねぎの皮に多く含まれるケルセチンは凄いんですよ。 ポリフェノールの中には、フラボノイドやアントシアニン、タンニンなど、 人間のカラダに優れた働きをしてくれるものがたくさんあります。

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ワーキングメモリの劣化が脳の老化

2015/01/14 | 美容・健康

私達には私たちの脳が持っている「ワーキングメモリー」という機能があります。 ワーキングメモリーとは、生活の中の「メモを取るまででもないこと」を 頭の中に一時置いておくことが出来る機能です。

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お酒にはビタミンB1の補給を!

2015/01/08 | 美容・健康

新年も一週間を過ぎましたが、新年会とかで まだまだお酒の機会が一杯でグッタリ、なんて事になっていませんか? お酒にはビタミンB1の補給が大切ってご存知でしたか? ★お酒の強い

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futsukayoi
二日酔い対策 先ずはこれ!そして次は・・・!

新年早々、二日酔いで苦しんでる方もいらっしゃるかもしれません・・・

酒粕
酒粕 健康にも美肌にも しかもヨーグルト作りも

あちこちで甘酒の字が目につく季節になりました。 甘酒には

ベジブロス
「べジブロス」って知ってる?野菜のゴミが健康にいいって!

「ベジブロス」とは英語のベジタブル(野菜)とブロス(だし)を 合わせ

エノキタケ
「エノキタケ」って身体にいいはずなのに・・・毒があって危険?

エノキタケは、旨味成分が多く、お出汁がいらないくらい お料理に入れる

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「紅茶ティーバッグの再利用法3つ」ティーバッグは1回使うだけじゃ勿体ない!

肌寒くなってきましたね。温かい飲み物が有難い季節になりましたが、 あ

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