「 美容・健康 」 一覧

お酒にはビタミンB1の補給を!

2015/01/08 | 美容・健康

新年も一週間を過ぎましたが、新年会とかで まだまだお酒の機会が一杯でグッタリ、なんて事になっていませんか? お酒にはビタミンB1の補給が大切ってご存知でしたか? ★お酒の強い

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冬の免疫力アップ に様々な 乳酸菌どれがいいの?

2014/12/25 | 美容・健康

◆乳酸菌とは 乳酸菌は、糖を分解して大量の乳酸を作り出す細菌の総称で 大きさは2~4マイクロメートル程度です。(1マイクロメートルは1000分の1ミリメートル) 自然界に存在し、多く

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意外なパワー!「なんか風邪っぽい…」ってときに食べるといい5つの食品

2014/12/16 | 美容・健康

寒波!もう冬真っ只中、 風邪やインフルエンザが猛威を振るい始めました。 普段から健康に気をつけていても、え~何で~って思っても ウイルスをもらうときはもらってしまいますよね。

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「朝30秒の正座」で驚きの腰痛効果!

2014/12/15 | 美容・健康

二週間ほど前から腰が痛くって、それがだんだんひどくなってきました。 整形外科で診断して頂き、腰の温めと牽引を始めました。 でも一向に良くならず、だんだんひどくなるばかりです。

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記憶力より歩行速度が鍵?

2014/12/11 | 美容・健康

新しい認知症診断テスト…鍵は記憶力より歩行速度!? 米イェシバ大学の「歩く速さと認知症リスク」をテーマに 研究してきたグループは、歩行速度と記憶力の簡単なテストを 世界17カ国の約2

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ヨーグルトは朝じゃなくって「夜に食べるといい 」って!?

2014/12/10 | 美容・健康

ヨーグルトって朝に食べるといいんだって思ってました。 朝は必ずフルーツとヨーグルトは欠かしませんでした。 だけど、それってちょっともったいないかも知れないらしいんです。 ヨー

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秋から冬に 身体ポカポカ!腸美人!!ウイルスに負けない!!優れもの食材は?

2014/12/09 | 美容・健康

人体にとって血液サラサラはとっても大切。 これからの寒い季節、血液の流れがスムーズでないと、 細い末梢血管の血流が滞り、冷えの原因にもなってしまいます。 血液をサラサラに保つと言われ

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「口角を上げ」脳を騙しましょう~

2014/12/08 | 美容・健康

素敵だなと思う人はみな、口角が上がっているような気がします。 でも素敵な人は人生が楽しくて口角が勝手に上がってるって訳でもなさそうで、 その順番は逆で 「口角を上げるから楽しくなって

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「カンタン生活習慣」でがんリスクを下げる

2014/12/05 | 美容・健康

私たちは普段は意識しなくても、いったん病気になると、 健康でいることの大切さをヒシヒシと実感します。 誰もいつなんどき何が起きるか分からない世の中なので、 先のことなど考えても仕方な

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みかんの白いすじの秘密

2014/12/01 | 美容・健康

冬の果物と言えばみかん。日本の冬にみかんは欠かせない果物ですね。 年末年始にたっぷりみかんづけに浸る方もいらっしゃるでしょう。 ところで皆さんはみかんを食べる時、白いすじ取ってます

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futsukayoi
二日酔い対策 先ずはこれ!そして次は・・・!

新年早々、二日酔いで苦しんでる方もいらっしゃるかもしれません・・・

酒粕
酒粕 健康にも美肌にも しかもヨーグルト作りも

あちこちで甘酒の字が目につく季節になりました。 甘酒には

ベジブロス
「べジブロス」って知ってる?野菜のゴミが健康にいいって!

「ベジブロス」とは英語のベジタブル(野菜)とブロス(だし)を 合わせ

エノキタケ
「エノキタケ」って身体にいいはずなのに・・・毒があって危険?

エノキタケは、旨味成分が多く、お出汁がいらないくらい お料理に入れる

SONY DSC
「紅茶ティーバッグの再利用法3つ」ティーバッグは1回使うだけじゃ勿体ない!

肌寒くなってきましたね。温かい飲み物が有難い季節になりましたが、 あ

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