「 美容・健康 」 一覧

心も身体もお肌も夏バテになっていませんか?3つの栄養素で回復させましょ!

2015/08/17 | 美容・健康

お盆も過ぎこの暑さに気力や体力も喪失、おまけに強い日差しで肌も 夏バテになっていませんか? 夏の暑さで疲れ気味の身体を回復させるためには、細胞の再生が必要です。 それには毎日の食事が

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脳卒中「FAST」という標語 覚えていて下さいね!

2015/08/12 | 美容・健康

現在日本の死因の3位に入っている脳梗塞 脳梗塞は脳卒中の一つで脳卒中は血管がつまったり、破れたりして、 脳に血液が届かなくなり、脳の神経細胞が障害される病気です。 より早期(3時間以内が

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冷たいものを食べた時のキーンとなる頭痛の対処法は?予防法は?

2015/08/04 | 美容・健康

アイスなど、冷たいものを食べた時にキーンとなる頭痛って 経験された方って沢山いらっしゃるんじゃないかしら? この症状、ちゃんと「アイスクリーム頭痛」と医学的名称がついているのですよ。

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食後のごろ寝・貧乏ゆすり マナーNGが身体に良いってホントかな!?

2015/07/28 | 美容・健康

小さい頃から食後のごろ寝や貧乏ゆすり はお行儀が悪いから やってはいけませんって言われてきました。 食べてからすぐ横になると「牛になるよ!」とよく言われたものですが、 実は「食後のゴロ寝」は

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1日1個の梅干しは塩分の摂りすぎ?熱中症対策には?

2015/07/23 | 美容・健康

「梅干しは医者いらず」という言葉もあるように、昔ながらの梅干しには 様々な効用があると言いますね。 でも梅干しといえば塩分の多い食材の代表格みたいな感じがして 血圧が少々高めの私には

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バオバブって?スーパーフルーツってホント!?

2015/06/30 | 美容・健康

あさチャンで紹介されたバオバブフルーツパウダー。 バオバブの木はサン・テグジュペリの『星の王子さま』では、張った根が 星を破壊する悪の巨木として描かれています。 実際には、アフリカの過酷

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明日葉 夏に食べたい体に良い野菜 NO.1獲得!

2015/06/24 | 美容・健康

テレビ朝日の番組「林修の今でしょ!講座」で「夏野菜で夏の悩み対策」 NO.1を獲得した明日葉。 1位から5位までは ①明日葉 ②パプリカ(特に赤) ③オクラ

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プロ直伝カビ対策!いつやるの?今でしょ!

2015/06/09 | 美容・健康

いよいよ梅雨突入ですが、梅雨の湿気はホントに不快ですね。 梅雨=湿気=カビ! カビを侮ってはいけません。 畳・カーペット・クローゼット・靴箱・お風呂場室内どこでも油断すると カビが

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ミルク酢って何?何に使うの?

2015/05/28 | 美容・健康

TBSの朝の情報番組「白熱ライブ・ビビット 名医の予防ごはん」で、 ミルク酢が紹介され、とっても話題になっています。 そのミルク酢って何? ミルク酢を紹介して下さったのは料理研究家の小山

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亜鉛って有害?注目!

2015/04/12 | 美容・健康

かつて亜鉛は有害なミネラルと考えられていましたが、 研究により亜鉛の多くの効果が明らかになり、大変注目されています。 時代の進歩って凄いですね! 亜鉛は2,000種類以上ある酵素のうち約

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二日酔い対策 先ずはこれ!そして次は・・・!

新年早々、二日酔いで苦しんでる方もいらっしゃるかもしれません・・・

酒粕
酒粕 健康にも美肌にも しかもヨーグルト作りも

あちこちで甘酒の字が目につく季節になりました。 甘酒には

ベジブロス
「べジブロス」って知ってる?野菜のゴミが健康にいいって!

「ベジブロス」とは英語のベジタブル(野菜)とブロス(だし)を 合わせ

エノキタケ
「エノキタケ」って身体にいいはずなのに・・・毒があって危険?

エノキタケは、旨味成分が多く、お出汁がいらないくらい お料理に入れる

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「紅茶ティーバッグの再利用法3つ」ティーバッグは1回使うだけじゃ勿体ない!

肌寒くなってきましたね。温かい飲み物が有難い季節になりましたが、 あ

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