冷たいものを食べた時のキーンとなる頭痛の対処法は？予防法は？

アイスなど、冷たいものを食べた時にキーンとなる頭痛って
経験された方って沢山いらっしゃるんじゃないかしら？

この症状、ちゃんと「アイスクリーム頭痛」と医学的名称がついているのですよ。

どうしてこのキーンが起きるのでしょうか。

■ そもそも「アイスクリーム頭痛」って？

「アイスクリーム頭痛」とは、アイスクリームやカキ氷、冷たい飲み物などを
夏など気温が高い時に食べたり飲んだりした時に、目の間やこめかみ、
眼窩、側頭部などにキーンと響くような頭痛を感じることをいいます。

すぐにおさまったり、しばらく続く場合もあります。

■二つの説がある頭痛の原因

原因1：三叉神経が“頭の痛み”と誤解してしまう！
「三叉（さんさ）神経」とは、顔面や口腔の感覚（つめたい、あたたかい、さわった、など）を
脳に伝える神経です。

この神経が冷たいものを冷たい、と感じるのですが、
その冷たい刺激があまりに強いため、冷たいではなく、
“痛み”として誤認してしまうのです。

さらに痛みの場所まで間違ってしまい、頭に痛みを感じるといわれています。

何だか笑っちゃいますね。

原因2：冷たさで頚動脈が収縮してしまう

冷たいものが喉元を通ると、その近いところにある

頚動脈（けいどうみゃく）が突然冷やされることで収縮してしまいます。

身体は体温を維持するために血流を増やすので、今度は血管がのびます。

それによって炎症が起きた際にでる物質がでてしまい、
三叉神経を刺激して痛みを感じるというものです。
これは偏頭痛が起こるメカニズムとも似ているため、
体質的にアイスクリーム頭痛が起こりやすい人は、偏頭痛にもなりやすいといわれています。

アイスクリーム頭痛はそのうちおさまり後に残らないため、
あまり心配する必要はないそうです。

■対処法

キーンと頭痛が起きた時は
「おでこに氷など冷たいものをあてる」と良いようです。

食べかけのかき氷やアイスをあてると軽減されますよ。

■ 予防法

あのキーンとなる頭痛を味わいたくない人は、
まずアイスクリームや氷菓子などを食べる前に
温かいお茶などでのどを潤し、慣らしてから冷たいものを食べるといいそうですよ。

又ゆっくり食べると殆どの人はキーンとならないそうです。
ゆっくり食べることで脳が勘違いしなくなるようです。

因みに天然氷で作ったかき氷では「アイスクリーム頭痛」は起きないそうです。

チョットしたことで「アイスクリーム頭痛」を予防できるようなのでこれからは、
温かいお茶などで予防し安心してアイスやカキ氷を頂きましょう。

くれぐれも食べ過ぎないように！