脂肪は香りの効果で「燃焼」!

公開日: : 美容・健康

人の嗅覚は、五感の中でも特殊な感覚で、

生理反応に直接結びつく重要な感覚だと言われています。

香りは古い記憶や本能行動と結びついているからだそうで、

懐かしい香り!とか、この香り、どこかで嗅いただことがある!って思いますよね。

鼻から入った香り成分が、大脳辺縁系に伝わる事で記憶や本能行動を結びつき、

そして視床下部へと伝わることで、身体に生理反応が現れるのだとか。

視床下部は、自律神経系やホルモンバランスの調整、免疫系の調節など、

身体のバランスを保つ大切な役割を果たしているため、

香りの刺激で身体のバランスを調整することがき、

ダイエットや美肌作りにも活用できるそうです。

アロマテラピーは、香りそのものを感じたり、香りの分子が体内に吸収されることで

気持ちをリラックスさせたり、健康を保つために用いられる自然療法です。

 

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一歩進んだ新しいスリミング理論として、香りを嗅ぐことで中性脂肪を分解・燃焼出来る

事が分かっています。

そのカギになるのは「UCP」と呼ばれるタンパク質だそうです。

やせるには中性脂肪を分解し、更にエネルギーとして「燃焼」させることが必要ですが、

通常は運動により筋肉で「燃焼」しますが、何もしないと再合成されて、

中性脂肪にもどってしまいます。

タンパク質の「UCP」は分解した中性脂肪を運動とは異なる方法で

「燃焼」させるタンパク質で、

交感神経が活性化するとそれが多く発生することが分かってるそうです。

UCPの発生を活性する香りとしてグレープフルーツ、コショウ、フェンネル、エストラゴン

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が分かっているそうです。

より以上に効果がUPするにはグレープフルーツなどの香りと

「カフェイン」を併用するといいそうです。

カフェインは、コーヒーだけでなく紅茶や緑茶にも含まれているので、

ティータイムだけでなく食事中の飲み物としても取り入れるといいですよね。
<オススメの食べ物飲み物>

・グレープフルーツティ

・スパイスの香りのするエキゾチックな紅茶

・グレープフルーツのスイーツ+コーヒーや紅茶

・フェンネルやコショウなど、スパイスの効いたお料理+アイスティや緑茶Etc…
脂肪燃焼効果が香りの組み合わせが高まるなんて

信じられない思いですが、すごいですね~

人間の身体の神秘さですね。

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futsukayoi
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