秘められた魅惑の、実力の持ち主胡椒

公開日: : 美容・健康

胡椒は、さまざまな用途や場面で用いることが出来ることから
「スパイスの王様」とも呼ばれているそうです。

d9196c70d3101c04d577530e1fe31bb2

胡椒の種類には、

黒胡椒、白胡椒、グリーンペッパー、ピンクペッパー、ロングペッパーなどがあります。

完熟前の緑色の実を果皮ごと乾燥させたものが黒胡椒、
未熟な実を塩漬けまたは、短期間乾燥させた物がグリーンペッパー、
赤色に完熟してから収穫後、乾燥させ、その後に水に漬けて外皮を柔らかくしてから、
外皮を除いた物が白胡椒になります。

E883A1E6A492E380803E889B2

「胡」はシルクロードのこと、「椒」は香辛料のことをさすので、
「シルクロードを経て、運ばれてきた香辛料」と言う意味を持っています。

胡椒は、3000年近く前から使われていて、
古くから非常に貴重なスパイスでした。

古代ローマ時代には、香辛料の中では最も高価で、金や銀と同重量で交換されており、
「天国の種子」と呼ばれ、胡椒の保有力は、権力と財力の証しとなっていたようです。

中世になってもその価値は下がらず、ドイツでは役人の給料として支払われていたり、
税金の変わりに胡椒を納めたこともあったそうです。

日本には、奈良時代に遣唐使によって持ち込まれたのが最初で、
それ以来今日までずっとかかせない調味料の一つとして大切に扱われています。

 

スポンサードリンク

 

胡椒はデリケートで風味が飛びやすく、
香りが逃げてしまうので出来れば粒のまま保存しておき、
使う時に挽くようにすると胡椒本来の辛味や風味が長持ちします。

おすすめの使い方は、調理前と調理後の二度使い。

調理前に使用するのは、肉や魚の臭みを抑えるため。

火をいれると香りや風味が飛んでしまうので、
調理後にもう一度使用することによって
胡椒の香りや風味を楽しむことが出来ます。

基本的には、お肉には黒胡椒、お魚には白胡椒といわれますが、
白胡椒に比べ、黒胡椒の方が刺激が強く、強い独特の風味があるので、
その特徴を楽しみたい方は、お魚料理にも黒胡椒がお勧めです。

お塩だけでなくお醤油との相性も良いので、
すき焼きや肉じゃがにたっぷりかけて食べるのもお勧めですし、
乳製品との相性も良いので、シチューやグラタン、
ピザなどにたっぷりかけて食べるのもお勧めです。

是非お試し下さい。

 

胡椒の栄養成分はには、ビタミンB3,B6,E,Kなどのビタミンやカルシウム、

鉄分、マグネシウム、カリウム、リン、亜鉛などのミネラルが含まれています。

また、ケシペロール、ミリセチンなども含まれています。

 

こんなに色々の成分があるなんて知りませんでした!

 

辛味成分であるピペリンは、血管を広げて、血行を良くして
身体を温めるので冷え性の改善に役立ったり、消化機能を整えて、
代謝機能をアップさせ、脂肪燃焼効果が期待できるそうです。

また、ピペリンには食品に含まれている栄養素の吸収を飛躍的に高める働きがあります。

黒コショウとターメリックを合わせて摂取することで、
クルクミンが20倍もの効能アップがはかられ、生物学的有用性が向上されるようです。

健胃作用があり、唾液の分泌や便秘にも良いそうなので、
魅惑の調味料と言っても過言ではありません。

香りや刺激を感じて、胡椒の素晴らしさを再認識して今まで以上に
胡椒の底力を感じてみたいですね。

 

関連記事

apple-15687_640

食後のデザートは体に悪影響!?

「食後のデザート」と言えば“フルーツ”って思いますよね。 当たり前に思っていたフルーツの食べ方

記事を読む

牛

食後のごろ寝・貧乏ゆすり マナーNGが身体に良いってホントかな!?

小さい頃から食後のごろ寝や貧乏ゆすり はお行儀が悪いから やってはいけませんって言われてきました。

記事を読む

ca-mg

カルシウムで骨粗しょう症に!?

骨粗しょう症はカルシウムをしっかり取っているのに なることがあるというのをご存知でしたか?

記事を読む

カビ対策

プロ直伝カビ対策!いつやるの?今でしょ!

いよいよ梅雨突入ですが、梅雨の湿気はホントに不快ですね。 梅雨=湿気=カビ! カビを侮っ

記事を読む

ベジブロス

「べジブロス」って知ってる?野菜のゴミが健康にいいって!

「ベジブロス」とは英語のベジタブル(野菜)とブロス(だし)を 合わせた造語です。 簡単に言う

記事を読む

topimg_original

ワーキングメモリの劣化が脳の老化

私達には私たちの脳が持っている「ワーキングメモリー」という機能があります。 ワーキングメモリー

記事を読む

img001_2

今が旬! 赤と緑のブドウどっちが優れもの?

今が旬の『ブドウ』。 赤い『ブドウ』と緑の『ブドウ』が美味しそうに店頭にも並んでいます。

記事を読む

DSC_3313

豆乳ヨーグルト 効果と作り方

豆乳ヨーグルト いま理想の健康食として注目が高まっています。 大豆で作られる豆乳を乳酸菌の力で

記事を読む

c725425e960e845d7c53ba3b3465f9bd

寒い季節に恋しいココアに嬉しい成分

ココアの原料となるのは、チョコレートと同じカカオ豆ですが、 西アフリカや東南アジアが産地です。

記事を読む

骨粗しょう症1

“骨粗しょう症”への対策

健康寿命を延ばし、最期までしっかりと自分の足で歩けるようにするためには、 “骨粗しょう

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

futsukayoi
二日酔い対策 先ずはこれ!そして次は・・・!

新年早々、二日酔いで苦しんでる方もいらっしゃるかもしれません・・・

酒粕
酒粕 健康にも美肌にも しかもヨーグルト作りも

あちこちで甘酒の字が目につく季節になりました。 甘酒には

ベジブロス
「べジブロス」って知ってる?野菜のゴミが健康にいいって!

「ベジブロス」とは英語のベジタブル(野菜)とブロス(だし)を 合わせ

エノキタケ
「エノキタケ」って身体にいいはずなのに・・・毒があって危険?

エノキタケは、旨味成分が多く、お出汁がいらないくらい お料理に入れる

SONY DSC
「紅茶ティーバッグの再利用法3つ」ティーバッグは1回使うだけじゃ勿体ない!

肌寒くなってきましたね。温かい飲み物が有難い季節になりましたが、 あ

→もっと見る

  • スポンサードリンク
PAGE TOP ↑