自分にとって辛いことを続けるには
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自分に良いとわかってていても辛いと思ったことは
続きませんね。
私たちは毎日自然と嫌なことを避けて生活しているそうです。
「そんなことはないわ。毎日暗いうちに起きて満員電車に揺られて仕事に行ってるわ」
って声が聞こえそうですが・・・
でも嫌だと思っても仕事を休めば、人に迷惑をかけるから嫌だと思ったり、
ひょっとして上司に叱られるから嫌だと思ったり、
収入が途絶えてしまうから嫌だと思ったり、
仕事に行かないことで起きる嫌さ加減が、行くことで起きる嫌さより
小さいと感じているからだそうです。
う~ん。成る程・・・
例えば
ダイエットに成功しないと嘆いている人は、痩せる快楽以上に
痩せないことに快楽を感じているはずなんです。
いくら後で「しまった!」と後悔してもです。
例えば、喫煙者は体に悪いと知っていて、周りに煙たがられることも知っていて、
それでもタバコを吸うのは口さみしいだとか、喫煙しないと休憩時間がとれないとか、
さまざまな理由があるものです。
そんな人は、ホントにダイエットしたいのではなく、禁煙したいのではなく
太っていたい、喫煙していたいのですね。
嫌なことだけど、これを続ける意味があると思うなら
それを阻止していた快楽を手放し、
一度嫌なことと快楽だともうこととの重さを真摯に考え、
どちらがホントに嫌なことかを
認識することだと思います。
その判断は、他人がするのではなく自分自身なのです。
習慣となった快楽を止めるのは、大変だと思いますが、それしか方法はありません。
そこから新たな一歩が始まる気がします。
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