自分にとって辛いことを続けるには

公開日: : その他

自分に良いとわかってていても辛いと思ったことは

続きませんね。

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私たちは毎日自然と嫌なことを避けて生活しているそうです。

「そんなことはないわ。毎日暗いうちに起きて満員電車に揺られて仕事に行ってるわ」

って声が聞こえそうですが・・・

でも嫌だと思っても仕事を休めば、人に迷惑をかけるから嫌だと思ったり、

ひょっとして上司に叱られるから嫌だと思ったり、

収入が途絶えてしまうから嫌だと思ったり、

仕事に行かないことで起きる嫌さ加減が、行くことで起きる嫌さより

小さいと感じているからだそうです。

う~ん。成る程・・・

例えば

ダイエットに成功しないと嘆いている人は、痩せる快楽以上に

痩せないことに快楽を感じているはずなんです。

いくら後で「しまった!」と後悔してもです。

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例えば、喫煙者は体に悪いと知っていて、周りに煙たがられることも知っていて、

それでもタバコを吸うのは口さみしいだとか、喫煙しないと休憩時間がとれないとか、

さまざまな理由があるものです。

そんな人は、ホントにダイエットしたいのではなく、禁煙したいのではなく

太っていたい、喫煙していたいのですね。

 

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嫌なことだけど、これを続ける意味があると思うなら

それを阻止していた快楽を手放し、

一度嫌なことと快楽だともうこととの重さを真摯に考え、

どちらがホントに嫌なことかを

認識することだと思います。

その判断は、他人がするのではなく自分自身なのです。

習慣となった快楽を止めるのは、大変だと思いますが、それしか方法はありません。

そこから新たな一歩が始まる気がします。

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